Tag Archives: бессоница

Как найти ко сну дорогу?

Каждый человек ежедневно нуждаемся в здоровом сне. А если его всё-таки мучает бессонница, то какие есть пути, чтобы наконец-то обрести полноценный сон? Обычно нормой времени сна считают 7- 9 часов, хотя для каждого человека это индивидуально. Энштейн, например, спал по 12 часов, а Наполеону было достаточно всего 4 часа, и при этом чувствовал себя великолепно.

Posted in Быть здоровым | Tagged бессоница, здоровый сон, о здоровье, проблемы со сном | Leave a comment