Tag Archives: о здоровье

В чем польза БАДов.

Вы до сих пор сомневаетесь, есть ли польза от БАДов? А Вы уверены, что Ваш пищевой рацион сбалансирован, и содержит в норме белки, жиры, углеводы, минералы и витамины? В цивилизованном мире всё больше людей признают, что научные сведения о питании входят в перечень обязательных знаний, не менее важных, чем владение английским языком и компьютерная грамотность . А каковы результаты исследований по вопросам питания в России?

Posted in Здоровое питаниие | Tagged , , , | Leave a comment

Экология и здоровье человека

Вы когда-нибудь задумывались, уважаемый читатель, насколько влияет экология на наше здоровье? И как нам выживать в современных условиях? Ведь каждый человек хочет быть здоровым, в нем от природы заложен инстинкт самосохранения. Однако очень немногие люди могут в 60-70 лет похвастаться своим здоровьем, большинство к этому возрасту уже имеют целый букет заболеваний. Почему? Почему наши деды были крепче и жили дольше, несмотря на экономические невзгоды, а родителям достался уже меньший запас прочности и так идет снижение с каждым поколением…. Наверное, мы из поколения в поколение теряем этот инстинкт самосохранение, раз довели окружающий нас мир до такого состояния.

Posted in Быть здоровым | Tagged , , | 1 Comment

Здоровье и питание человека.

Давайте затронем такой важный вопрос как здоровье и питание человека. Для нашей качественной и продолжительной жизни необходимо – рациональное  правильное питание, т.е. наша ежедневная пища должна быть сбалансированной и содержать: 1. главные нутриенты –углеводы, белки, минералы, витамины, обеспечивающие нас энергией и необходимые в построение новых элементов нашего тела; 2. минорные компоненты – пищевые волокна, микроорганизмы, сапонины и др., помогающие нашему организму работать без напряжения и сбоев. В идеале, человек должен получать все эти ингредиенты, необходимые для жизнедеятельности, с пищей. Сегодня этого не происходит!

Posted in Здоровое питаниие | Tagged , , | 1 Comment