Здоровье и питание человека.

здоровье_питание

Давайте затронем такой важный вопрос, как здоровье и питание человека. Для нашей качественной и продолжительной жизни необходимо рациональное  правильное питание. То есть, наша ежедневная пища должна быть сбалансированной и содержать: 1. главные нутриенты –углеводы, белки, минералы, витамины, обеспечивающие нас энергией и необходимые в построение новых элементов нашего тела; 2. минорные компоненты – пищевые волокна, микроорганизмы, …