Здоровье и питание человека.

Давайте затронем такой немаловажный вопрос, как здоровье и питание человека. Безусловно, чтобы наша жизнь была качественной и продолжительной необходимо правильное рациональное питание.
А именно, наша ежедневная пища должна быть сбалансированной и содержать:
Главные нутриенты –углеводы, белки, минералы, витамины, обеспечивающие нас энергией. Они необходимые в построение новых элементов нашего тела.
Минорные компоненты – пищевые волокна, микроорганизмы, сапонины и др., помогающие нашему организму работать без напряжения и сбоев.

Какое Питание у современного человека и как это влияет на Здоровье

Несомненно, человек должен получать все ингредиенты, необходимые для жизнедеятельности, с пищей. К сожалению, сегодня этого не происходит!
С одной стороны, материальная несостоятельность. С другой стороны, отсутствие нужных ингредиентов в природе, в почве, а это гораздо серьёзней.

Российские граждане по статистике конца 20 века употребляют:
— Витаминов (А,В, С,Д,Е) на 50% меньше нормы
— Минералов:
цинка – на 80%
хрома – на 15%
фосфора – на 45%
кальция – на 60%
селена – 45%
марганца – на 57%
железа – 40%

По сведениям, современные дети в возрасте от 2 до 7 лет дефицитны по йоду на 90%,  по цинку – на 80%, по кальцию –на 60%.
Организм детей испытывает недостаток в среднем,  витаминов С  на 60%, А на 40%, группы В – 40%.

К чему ведет дефицит питательных веществ:

Дефицит в питании питательных веществ незаметно, изо дня в день, подрывает наше здоровье, что является  причиной возникновения  многих заболеваний. Они получили название алиментарно зависимыми.
Это такие заболевания как:
— гипертоническая болезнь
— ожирение
— мочекаменная болезнь
— сахарный диабет
— хронический холецистопанкреатит

Нынешнему поколению землян, пища, кроме вышеперечисленных компонентов, несет и чужеродные вещества. Это такие, как соли тяжелых металлов, пестициды, и даже бактерии, вирусы, простейшие.
Эти вещества проникают в наш организм с пищей, воздухом, водой из внешней среды.
В силу того, что внешняя среда обитания сегодня необыкновенно загрязнена, это привело к резкому ухудшению экологии планеты.

В современных условиях люди не могут получать растительную пищу без применения химических  удобрений. Так , мясо животных выращивается с применением гормонов, антибиотиков, которые не расщепляются. В таком виде они и попадают в организм человека, зашлаковывают его.
Химические соединения накапливаются в тканях нашего организма, в основным в желудочно-кишечном тракте и в кровеносных сосудах.

В итоге, есть 2 проблемы в питание: содержание вредных и опасных для здоровья веществ и в тоже время нехватка очень необходимых для качественной жизни питательных веществ.  Бесспорно, на сегодня это основные причины ухудшения здоровья и сокращения продолжительности жизни человека,

И вот итог по России:
Согласно мировой статистике, по средней продолжительность жизни Россия занимает 110 место по состоянию на 2018 год.
Грустная статистика, не правда ли?
При этом, средняя продолжительность жизни россиян в целом составляет — 70,5 лет:
— мужчины — 64,7 лет
— женщины — 76,3 года.

Как обогатить питание для укрепления  здоровья

А выход в  том, чтобы ежедневно давать организму качественное  сбалансированное питание, , а для этого необходимо:
≈ Научиться уметь выбирать продукты питания при покупке в магазинах, взяв за основу принцип — «не навреди» себе.
≈ Обогащать пищу необходимыми питательными веществами, используя БАДы.

Биологические активные добавки к пище, изготовленные из растений, минералов,  содержат все необходимые для организма микроэлементы, витамины, аминокислоты, пищевые волокна.
И эта реальность воплощена в экологически чистой высококачественной продукции, выпускаемой Корпорацией «Тяньши» ( Tiens).

Добро пожаловать в мир Здоровья!

Как нутрициолог — подберу индивидуальную программу оздоровления. Обращайтесь!

Продукция, которая поможет быть здоровым ====>>>> ЗДЕСЬ!